Yoga Hike Italië

Vijfdaagse wandeltochten door verschillende delen van de adembenemende natuurparken van Noord Italië! We lopen door bergen, langs watervallen, over kronkelpaadjes in het bos en over open vlakte met weids uitzicht. Onderweg volop tijd voor yoga, meditatie, stilte, picknicken, massage en Reiki. We overnachten in verschillende rifugio’s waar de haard brandt en er vers voor ons gekookt wordt. Dit is ultiem opladen tot in het diepst van je vezels.

Dit jaar kun je drie keer met ons de Alpen in voor een prachtige tocht. Door de jaren heen hebben we verschillende gebieden en routes verkend en we plannen obv seizoen en klimaat. Hieronder een overzicht van de data en de bijbehorende reisvariant. Als je het fijn vindt om meer details te horen per route of te overleggen welke reis het beste bij je past kun je gerust contact met ons opnemen!

Data 2024
9 - 15 juni / Marguareis - wonderschoon en een lente explosie aan bloemen, groen en ander ontluikend natuurschoon
30 juni - 6 juli / Argentera - op grotere hoogte, zeer prachtig en spectaculair, met stuk voor stuk bijzondere rifugio’s
8 - 14 september / Alpimare - vanuit de Alpen hiken we naar de Ligurische kust om af te sluiten met een duik in de zee

Goed om te weten
Het gaat om recreatieve hiking routes. Dat betekent dat er geen technische vaardigheden of materialen aan te pas komen en de tochten voor een breed publiek zowel uitdagend als toegankelijk zijn. De hikes zijn niet geschikt wanneer je fysiek niet fit bent en/of kampt met serieuze blessures. Als je twijfelt of de reis voor jou geschikt is kun je even contact met ons opnemen door een optie te nemen en je vragen te stellen. Naar wens kunnen we dan ook even bellen en overleggen.

Programma - Marguareis en Argentera variant
Op de dag van aankomst ontvangen we je voor een nacht in onze comfortabele Villa Vignotti. Uitgerust en goed voorbereid trekken we de volgende ochtend de bergen in voor een eerste yogales in de natuur. Vervolgens wandelen we de eerste etappe.
In totaal wandelen we vijf dagen waarbij je telkens onderweg yoga volgt op de mooiste plekjes en geniet van heerlijke lunch picknicks met uitzicht. Aan het einde van elke dag komen we aan op een nieuwe slaapplek om de avond en nacht door te brengen. De laatste dag komen we weer terug in de villa voor een feestelijke, laatste avond. De volgende dag nemen we na het ontbijt afscheid.

Programma - Alpimare variant
Ook dit programma start op onze eigen locatie met één overnachting en de voorbereiding op de wandeltocht. We lopen daarentegen een route waarop je vanuit de hoge Alpen geleidelijk aan afdaalt om uit te komen op het strand van Ventimiglia in Ligurië. De reis eindigt op een heerlijke locatie vlakbij de kust en je komt dus niet terug op de startplek. Onderweg veel klimmen en afdalen, diverse landschappen, bijzondere overnachtingslocaties en steeds scherper die blauwe zee in je vizier!

Wandel programma dag tot dag - Marguareis variant
Dag 1: We lopen een mooie, gevarieerde tocht van 2,5 uur waarbij we ongeveer 1000 meter zullen stijgen. De route is ongeveer 6 km.
Dag 2: Een korte, relatief makkelijke tocht van 3-4 uur met een meer weids panorama. In de ochtend een extra tochtje om een mooie yogaplek te bereiken. In totaal wandelen we deze dag zo’n 8 km.
Dag 3: Een langere afstand met wederom pittige stijgingen, afgewisseld door makkelijker paden die door Alpenweiden slingeren. Een tocht van ruim 14 km waar we de dag mee zoet zijn! Een stop maken we in het bijzondere dorpje Carnino.
Dag 4: Een prachtige etappe met verre uitzichten richting de grens met Frankrijk. Een etappe van 11 km brengt ons in ongeveer 5 uur brengt ons bij de laatste overnachtingsplek. Rondom de rifugio veel kans om marmotten tegen te komen!
Dag 5: Een lange, laatste etappe van 18 km welke door het wandelgemak en de grote variëteit erg leuk en goed te doen is. We lopen tussen de 5 en 6 uur om de route rond te maken en weer terug te komen bij het startpunt. Onderweg de mogelijkheid om af te koelen in de rivier of onder een van de prachtige watervallen.

Wandel programma dag tot dag - Argentera variant
Dag 1: Een spectaculaire eerste dag met prachtige meren om eventueel in te zwemmen. We lopen deze dag in zo’n 5,5 uur een route van 11 km en hebben daarin 1250 hoogtemeters te maken.
Dag 2: Wederom een route langs bergmeren op grote hoogte, ongeveer 12 km met 600 hoogtemeters in zo’n 5 uur. We dalen na de lunch deze dag af naar het groene Valdieri dal.
Dag 3: Na een vlak stuk wandelen we een pittig stijgend maar mooi en makkelijk pad dat zeer uiteenlopende uitzichten biedt. Deze dag lopen in totaal zo’n 6 uur met 1100 hoogtemeters over 12,5 km.
Dag 4: De langste etappe langs ondermeer een indrukwekkend stuwmeer en uitkomend op een mooi glooiend Alpengebied waar we heel vaak gemsen en steenbokken zien. We stijgen 1000 meter over 14 km en doen hier gemiddeld 6,5 uur over.
Dag 5: Een korte, laatste etappe waarna we uitkomen op een fantastische zwemplek! We dalen 6 km af in 1,5 uur.

Wandel Programma dag tot dag - Alpimare variant
Dag 1: We starten met het trotseren van de hoogste berg van de Alpi Maritime: de Monte Sacarello. Na het bereiken van de top dalen we af om uit te komen in het prachtige dorpje Realdo. We lopen deze dag in totaal 17 km waarbij we 900 meter stijgen en 1500 meter afdalen. Gemiddeld doen we hier zo’n 6,5 uur over.
Dag 2: Afwisselend lopen we over de Altva via del Sale en de Alta via Monte Liguri richting de volgende rifugio. De route geeft uitzicht over de Ligurische kust en de Franse Provence. Mooie alpenweiden en prachtige uitzichten! Het is een route van 15 km met 1350 hoogtemeters waarbij het goed mogelijk is om eventueel korter alternatief te lopen. Het origineel lopen we in ongeveer 6,5 uur.
Dag 3: Dag drie kun je kiezen uit twee routes met een verschillende intensiteit. De alpinisten route leidt je langs overhangende rotsen waarbij je op sommige stukken moet klauteren. De Alta via del Sale is iets langer en brengt je langzaam naar het hoogste punt van dag 3. De afdaling leidt grotendeels door het groene Margherita dei Boschi waar je geniet van de dennengeuren. Deze etappe is 16,5 km lang waarbij we 1200 meter stijgen. Reken weer op ruim 6 uur wandelen.
Dag 4: De Langste etappe vormt de transitie van de alpen naar de Ligurische kust. Dennen maken plaats voor olijven en citrusbomen. De helderblauwe zee als doel van de reis komt steeds dichterbij. Vandaag lopen we 17 km met slechts 850 hoogtemeters en een wat intensere afdaling aan het einde van de dag.
Dag 5: Een korte, laatste etappe. Een afdaling richting Ventimiglia en… een plons in de Middelandse zee! We lopen 9 km in 2,5 uur met zo’n 250 hoogtemeters.

Prijs
Deze yogareis bieden we je aan voor € 1275,- pp op basis van een single bed op gedeelde herbergzaal (gelijke sekse) gedurende de vijf wandeldagen (vier overnachtingen). De andere twee nachten slaap je in onze comfortabele villa, in een gedeelde kamer met eigen badkamer en toilet.

De prijs is inclusief:

• 6 overnachtingen (4 gedurende de hike, 2 in een villa)

• Dagelijks yogalessen in de natuur

• Wandeltocht van vijf dagen in natuurpark Marguareis onder begeleiding van Lot of Life team

• 6 keer ontbijt, 6 keer lunch en 6 keer diner

• Water, thee en koffie bij het ontbijt en water onderweg

• Gebruik van yogamat en eventuele aanvullende te lenen materialen zoals drinkfles, wandelstokken en poncho (obv beschikbaarheid)

En exclusief:

• Vervoer naar de locatie; wij helpen je de mogelijkheden te onderzoeken om samen te reizen

• Reis- en annuleringsverzekering

• Optioneel Reiki behandelingen

• Eventueel aanvullende drankjes of hapjes gedurende de reis

Vervoer
Je kunt reizen per trein, auto of vliegtuig. Aankomen op Turijn, Genua of Milaan en eventueel daarvandaan een huurauto of geregeld vervoer via ons. We brengen ook regelmatig deelnemers met elkaar in contact die samen willen reizen door bijvoorbeeld te carpoolen. Let op: voor de Alpimare variant ziet het vervoer er anders uit omdat je niet terug komt op de startlocatie. Wil je met eigen vervoer komen neem dan even contact met ons op om te overleggen.

Wil je meer informatie over de reis, over de groepssamenstelling of heb je andere vragen?
Lotje helpt je graag verder. Mail gerust via lotje@lotoflife.nl of WhatsApp haar via 0623852429.

Data 2024
9 - 15 juni Marguareis
30 juni - 6 juli Argentera
8 - 14 september
Alpimare