Yoga HIKES Italië
adembenemende wandeltochten. Hiken van hut naar hut. onderweg de schoonheid van bergen, watervallen, bossen, alpenweides, vergezichten en wilde dieren. gedragen door je eigen kracht, stap voor stap. bezinning met yoga en meditatie op de prachtigste plekjes. opladen tot in het diepst van je wezen.
“Inspanning en ontspanning door een schitterend landschap en op super mooie plekken. Yoga met Lotje als yogamaster. Een unieke ervaring en voor herhaling vatbaar. Wil je echt even weg uit de drukte van alle dag en handvatten krijgen om tot jezelf te komen dan is dit een supermooie uitdaging!”
Sinds 2018 hebben we ons gespecialiseerd in het ontwerpen van de mooiste Alpentochten en jaarlijks wisselt ons aanbod onder meer op basis van seizoen en klimaat. In 2026 kun je kiezen uit vier verschillende routes:
Yoga Hikes italië
Marguareis - wonderschoon en een lente explosie aan bloemen, groen en ander ontluikend natuurschoon / 7 - 13 juni
Alpimare - vanuit de hoge Maritieme Alpen uitkomend aan de Middellandse Zee / 28 juni - 4 juli
Argentera - op grotere hoogte, zeer prachtig en spectaculair, met stuk voor stuk bijzondere rifugio’s / 30 aug - 5 sep
Monviso - Een rondtocht om de meest iconische berg van Noord italië: De Monviso / 13 - 19 september
€ 1375,-
Prijs
Deze yogareis bieden we je aan voor € 1375,- obv een single bed op gedeelde herbergzaal gedurende de vijf wandeldagen (vier overnachtingen). De andere twee nachten slaap je in een comfortabele villa, in een gedeelde kamer met eigen badkamer en toilet.
De prijs is inclusief:
6 overnachtingen (4 in de bergen, 2 in een villa)
Dagelijks yogalessen in de natuur
Wandeltocht van vijf dagen onder begeleiding van Lot of Life team
Alle maaltijden
Water onbeperkt en thee en koffie bij het ontbijt
Gebruik van yogamat en eventueel aanvullend te lenen materialen zoals wandelstokken en poncho (obv beschikbaarheid)
Zorgvuldige support van ons team in de voorbereiding met onder meer de mogelijkheid om bij een uitleg via Zoom aan te sluiten
Waar mogelijk verplaatsen wij je aanvullende bagage zodat je overdag licht kunt lopen met enkel je dagrugtas
En exclusief:
Noodzakelijke materialen voor deze reis zoals een geschikte rugtas
Vervoer naar de locatie; wij geven je een handige suggestie om eventueel samen te reizen met anderen
Reis- en annuleringsverzekering
Optioneel 1 op 1 sessies met Lotje (obv beschikbaarheid)
Eventueel aanvullende drankjes of hapjes gedurende de reis
goed om te weten
Algemeen programma verloop voor alle tochten
Op de dag van aankomst in Italië ontvangen we je voor een nacht in onze comfortabele Villa Vignotti. Uitgerust en goed voorbereid trekken we de volgende ochtend de bergen in voor een eerste yogales in de natuur. Vervolgens wandelen we de eerste etappe. In totaal wandelen we vijf dagen waarbij je telkens onderweg yoga volgt op de mooiste plekjes en geniet van heerlijke lunch picknicks met uitzicht. Aan het einde van elke dag komen we aan op een nieuwe slaapplek om de avond en nacht in Alpinistenstijl door te brengen. Reken daarbij op gedeelde slaapvertrekken. De laatste dag komen we weer terug in de villa voor een feestelijke, laatste avond. De volgende dag nemen we na het ontbijt afscheid.
Voor wie
Het gaat om recreatieve hiking routes. Dat betekent dat er geen technische vaardigheden of materialen aan te pas komen en de tochten voor een breed publiek zowel uitdagend als toegankelijk zijn. De hikes zijn niet geschikt wanneer je fysiek niet fit bent en/of kampt met serieuze blessures. Op het gebied van yoga hoef je geen ervaring te hebben; de lessen zijn op maat en inspirerend voor elke deelnemer. Als je twijfelt of deze reizen geschikt zijn voor je of als je andere vragen hebt kun je gerust contact met ons opnemen. Mail Lotje of stuur haar een whatsapp: lotje@lotoflife.nl / +31623852429. Naar wens kunnen we dan ook een belafspraak inplannen om te overleggen.
Voorbereiding
De benodigde voorbereiding zit met name in het organiseren van geschikte wandelkleding, tas en schoenen. Als je materiaal goed zit komt dat je ontspannen ervaring enorm ten goede. Je ontvangt daarvoor van ons een heldere reisbrief en paklijst wanneer je inschrijft. Fysiek kun je jezelf ondersteunen met de nodige wandelkilometers én het doen van krachttraining.
“Onwijs genoten van een geweldige, bijzondere en heerlijke week met Lot of Life. Heel veel dank aan Lotje, Ronald en Jeannot, die een verrassende en onvergetelijke trektocht organiseren en begeleiden, voorzien van heerlijk eten, bijzonder fijne yoga en de meest prachtige uitzichten. Daarnaast ook nog de gezelligheid en waardevolle gesprekken en een geweldige groep. Ik kom heel graag terug.”
Vervoer
Je kunt per auto, trein of vliegtuig reizen. Als je gebruik wilt maken van een pick up dan kan dit door ons geregeld worden. In dat geval ben je gebonden aan de pick up tijd die gekoppeld is aan de door ons geselecteerde vlucht. Dus ook als je per trein wilt reizen kun je bij deze transfer aanhaken. Dit werkt voor iedereen makkelijk en voordelig. Belangrijk is dat je - vóór het boeken van trein of vliegtuigticket - even contact met ons opneemt om je vervoersplannen af te stemmen met de geplande pick up. Natuurlijk kun je ook met eigen auto vanuit Nederland komen rijden. Naar wens koppelen we deelnemers als er behoefte is om te carpoolen.
Over Lot of Life
Je bent deze week in handen van het liefdevolle en kundige team van Lot of Life. We ontvangen je met échte aandacht, verzorgen je liefdevol, laten je zijn met jezelf én moedigen je tegelijkertijd aan om jouw aandacht eens echt tot jezelf te richten.
De kern van Lot of Life bestaat uit oprichtster Lotje Dekker en haar vriend Ronald Verdries. Samen met hun twee kinderen wonen zij sinds 2017 in Piemonte, Italië. In de prachtige Langhe runnen zij Villa Vignotti; een retraite locatie met plek voor 14 gasten. Met Lot of Life willen zij zichzelf en anderen aanmoedigen het leven in al haar volledigheid aan te gaan. JA zeggen tegen zowel dromen, plezier en avontuur als tegen groei, uitdaging en donkere stukken. Door zinnenprikkelende, oorspronkelijke en bezielde plekken te combineren met krachtige, natuurlijke en universeel aansprekende inhoud voelen deelnemers zich wakker, levend, gevoed en energiek. De actieve en avontuurlijke insteek helpt om in beweging te komen, grenzen te verleggen en spiritualiteit te integreren in aardse activiteiten.
Lotje en Ronald werken met een dynamisch team specialisten en partners, bestaande uit docenten, logistieke krachten en vrijwilligers.
Wil je meer informatie over de reis, over de groepssamenstelling of heb je andere vragen?
Lotje helpt je graag verder. Mail gerust via lotje@lotoflife.nl of WhatsApp haar via 0623852429.
“Gelaafd door de warmte en energie van Lotje, Ronald en Jeannot ben ik inmiddels weer ‘geland’ in Nederland. Wat een beleving om in de beeldschone natuur in de Alpen van Italie, aan Yoga te doen en dan, na meer dan pittige hikes door Ronald in de watten gelegd te worden door ergens onder weg, op een top met een fantastisch mooi uitzicht, een lekker broodje met elkaar te eten. Of verrast te worden met een magische slaapplek. Zucht…….veel mooier gaat het niet worden. Dank Lotje, Ronald en Jeannot voor de goed georganiseerde reis en al het mooie en magische wat we onderweg met elkaar hebben gedeeld”
Giro di
Marguareis
Dag 1: We lopen een mooie, gevarieerde tocht van 2,5 uur waarbij we ongeveer 1000 meter zullen stijgen. De route is ongeveer 6 km.
Dag 2: Een korte, relatief makkelijke tocht van 3-4 uur met een meer weids panorama. In de ochtend een extra tochtje om een mooie yogaplek te bereiken. In totaal wandelen we deze dag zo’n 8 km.
Dag 3: Een langere afstand met wederom pittige stijgingen, afgewisseld door makkelijker paden die door Alpenweiden slingeren. Een tocht van ruim 14 km waar we de dag mee zoet zijn! Een stop maken we in het bijzondere dorpje Carnino.
Dag 4: Een prachtige etappe met verre uitzichten richting de grens met Frankrijk. Een etappe van 11 km brengt ons in ongeveer 5 uur brengt ons bij de laatste overnachtingsplek. Rondom de rifugio veel kans om marmotten tegen te komen!
Dag 5: Een lange, laatste etappe van 18 km welke door het wandelgemak en de grote variëteit erg leuk en goed te doen is. We lopen tussen de 5 en 6 uur om de route rond te maken en weer terug te komen bij het startpunt. Onderweg de mogelijkheid om af te koelen in de rivier of onder een van de prachtige watervallen.
Programma Marguareis
7-13 juni | €1375,-
Giro di
Alpi Mare
Dag 1: Onze hike begint op 1600 meter hoogte en brengt ons via een gevarieerde hike, een schitterende lunchplek en een wat langere afdaling naar een bijzondere Rifugio in een middeleeuws bergdorp.
Dag 2- 4: We lopen dagelijks tussen de 3 en 7 uur en daarbij overbruggen we 400 tot 1100 hoogtemeters. Makkelijke wandelpaden wisselen we af met pittige klimmetjes en afdalingen. De zee komt steeds duidelijker in zicht en het is goed voelbaar hoe de berglucht plaatsmaakt voor mediterrane geuren van citrus, naaldbomen en oleanders.
Dag 5: we dalen deze laatste dag af naar zeeniveau. We doorkruisen Ventimiglia en stoppen natuurlijk bij de allerbeste ijsverkoper. We sluiten onze wandeldag af met een heerlijke duik in de Middellandse Zee en picknick op het strand.
programma Alpi mare
28 juni - 4 juli. |. €1375,-
giro di
Argentera
Dag 1: Een spectaculaire eerste dag met prachtige meren om eventueel in te zwemmen. We lopen deze dag in zo’n 5,5 uur een route van 11 km en hebben daarin 1250 hoogtemeters te maken.
Dag 2: Wederom een route langs bergmeren op grote hoogte, ongeveer 12 km met 600 hoogtemeters in zo’n 5 uur. We dalen na de lunch deze dag af naar het groene Valdieri dal.
Dag 3: Na een vlak stuk wandelen we een pittig stijgend maar mooi en makkelijk pad dat zeer uiteenlopende uitzichten biedt. Deze dag lopen in totaal zo’n 6 uur met 1100 hoogtemeters over 12,5 km.
Dag 4: De langste etappe langs ondermeer een indrukwekkend stuwmeer en uitkomend op een mooi glooiend Alpengebied waar we heel vaak gemsen en steenbokken zien. We stijgen 1000 meter over 14 km en doen hier gemiddeld 6,5 uur over.
Dag 5: Een korte, laatste etappe waarna we uitkomen op een fantastische zwemplek! We dalen 6 km af in 1,5 uur.
programma Argentera
30 September - 5 augustus | €1375,-
Giro di
Monviso
Dag 1: Een spectaculaire eerste dag met prachtige meren om eventueel in te zwemmen. We lopen deze dag in zo’n 5,5 uur een route van 11 km en hebben daarin 1250 hoogtemeters te maken.
Dag 2: Wederom een route langs bergmeren op grote hoogte, ongeveer 12 km met 600 hoogtemeters in zo’n 5 uur. We dalen na de lunch deze dag af naar het groene Valdieri dal.
Dag 3: Na een vlak stuk wandelen we een pittig stijgend maar mooi en makkelijk pad dat zeer uiteenlopende uitzichten biedt. Deze dag lopen in totaal zo’n 6 uur met 1100 hoogtemeters over 12,5 km.
Dag 4: De langste etappe langs ondermeer een indrukwekkend stuwmeer en uitkomend op een mooi glooiend Alpengebied waar we heel vaak gemsen en steenbokken zien. We stijgen 1000 meter over 14 km en doen hier gemiddeld 6,5 uur over.
Dag 5: Een korte, laatste etappe waarna we uitkomen op een fantastische zwemplek! We dalen 6 km af in 1,5 uur.